Broodje gezond

Een broodje gezond is een lekkere en handige lunch, die tijdens het zeilen gemaakt kan worden. Hiervoor kun je de eieren 's ochtends al koken, zodat je tijdens het zeilen alleen nog wat hoeft te snijden.

Ingrediënten

• Bolletjes of brood
• Kaas
• Komkommer
• Tomaat
• Gekookte eieren
• Mayonaise

Variatie

• Schijfjes augurk
• Olijven
• Schouderham

Schijfjes frikandel maken het broodje lekkerder, maar niet langer gezond.