Fok aan
Kreet die je roept als de fok op de juiste stand moet worden aangetrokken. Aan het eind van de overstag wordt deze kreet gebruikt na fok over, als de boot weer op snelheid komt. Trek de fok bij het commando fok over niet meteen aan.
Na de overstag heb je namelijk weinig snelheid en als je de fok dan metteen strak trekt, verlijer je extra veel. Beter is om eerst snelheid op te bouwen en de fok daarbij rustig aan te trekken zodat hij pas helemaal strak staat als je op snelheid bent. Doe dit ook met het grootzeil, die laat je vieren zodra de punt door de wind is en trek je weer rustig strak als de boot weer snelheid krijgt.